Assez des entraînements « cardios » sans fin…

Alors le HIIT (High Intensity Interval Training) fera votre affaire!

Scientifiquement prouvé, le HIIT est aujourd’hui l’arme absolue dans le but d’augmenter les capacités d’endurance (aérobique et anaérobique) pour chaque individu.

En prime, ces entraînements courts et brefs sont à ce jour le moyen le plus efficace pour brûler les graisses.